3月21日是第24个世界睡眠日

中国的主题是——“健康睡眠 人人共享”

旨在提高公众对健康睡眠的认识

促进全民健康

人的一生之中约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠是人体基本的生理需求；

1. 建立规律的睡眠时间

每天尽量在同一时间入睡和起床，帮助调整身体的睡眠节律。

     2.创造良好的睡眠环境

确保卧室安静、黑暗、凉爽，减少噪音和光线的干扰。

     3.管理压力和睡前放松

白天适量有氧运动缓解压力，避免在睡前进行紧张刺激的活动，尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动。

    4.晚上避免饮用含咖啡因的饮料

如：茶叶、咖啡、奶茶等

     5.使用舒适的寝具

Nittaya七区乳胶床垫

浮云般的舒适睡感 清空睡前压力

轻松进入睡眠状态

内部蜂窝状结构&外部5000+开放式气孔

彷如形成了一个空气微循环

及时排出人体产生的热量和湿气

恒温透气 不闷不燥

乳胶软体独立承压特性

无论起夜还是翻身

都不会产生影响另一半睡眠的声响

泰国原装进口

93%天然乳胶含量 滴滴天然

不含化工胶 床垫弹韧细腻

5-10年不塌陷

另外

天然乳胶制品具有与生俱来的抑菌防螨特性

一家老小都可以放心使用哦

真的睡好了 

醒来一身轻松

元气满满面对工作和生活

Nittaya愿和您一起天天睡好觉  美梦每一天